新型コロナ対策 【ステイホーム】生活習慣を見直してみた こんにちは。 在宅ワーク・テレワークをされている方の中には、生活習慣の乱れが気になっている方も多いのではないでしょうか。 在宅ワーク、もとい在宅勉強(+育児)で引きこもり続けている私も、この度生活習慣の見直しをいたしました。理由は体調を崩... 2020.07.11 新型コロナ対策
新型コロナ対策 【新型コロナ対策】免疫って何?免疫がウイルスをやっつけるしくみと、免疫力を上げる4つの方法まとめ こんにちは。新型コロナウイルスの感染を防ぐために、免疫力を高めることも重要と言われていますね。でも、免疫力っていったい何なのでしょうか?「睡眠が大事らしい」「体を温めるといいらしい」という漠然としたイメージしかない「免疫」について... 2020.04.28 新型コロナ対策
新型コロナ対策 【新型コロナ対策】外に出ないために。私が妊娠中実際に利用した、おすすめ「食材宅配サービス」まとめ こんにちは。新型コロナウイルスの感染拡大で、全国に緊急事態宣言が出されました。こうなると(特に妊婦さんは)スーパーに買い物に行くのも怖いですよね…。というわけで、私が妊娠中に利用していた「食材宅配サービス」のメリット・デメリットを... 2020.04.19 新型コロナ対策
新型コロナ対策 【新型コロナ対策】ウイルスって何?なぜ手洗いが効果的?石鹸がウイルスを殺すメカニズムを解説! こんにちは。新型コロナウイルスの感染がますます広がり、自分も感染してしまわないか不安な毎日ですね。そんな中、WHOにより推奨されているのが「20秒以上の手洗い」です。手洗いはものすごく基本的なことではありますが、実はアルコール消毒よりもウ... 2020.04.13 新型コロナ対策