新型コロナ対策

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【ステイホーム】生活習慣を見直してみた

こんにちは。 在宅ワーク・テレワークをされている方の中には、生活習慣の乱れが気になっている方も多いのではないでしょうか。 在宅ワーク、もとい在宅勉強(+育児)で引きこもり続けている私も、この度生活習慣の見直しをいたしました。理由は体調を崩...
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【新型コロナ対策】免疫って何?免疫がウイルスをやっつけるしくみと、免疫力を上げる4つの方法まとめ

こんにちは。新型コロナウイルスの感染を防ぐために、免疫力を高めることも重要と言われていますね。でも、免疫力っていったい何なのでしょうか?「睡眠が大事らしい」「体を温めるといいらしい」という漠然としたイメージしかない「免疫」について...
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【新型コロナ対策】外に出ないために。私が妊娠中実際に利用した、おすすめ「食材宅配サービス」まとめ

こんにちは。新型コロナウイルスの感染拡大で、全国に緊急事態宣言が出されました。こうなると(特に妊婦さんは)スーパーに買い物に行くのも怖いですよね…。というわけで、私が妊娠中に利用していた「食材宅配サービス」のメリット・デメリットを...
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【新型コロナ対策】ウイルスって何?なぜ手洗いが効果的?石鹸がウイルスを殺すメカニズムを解説!

こんにちは。新型コロナウイルスの感染がますます広がり、自分も感染してしまわないか不安な毎日ですね。そんな中、WHOにより推奨されているのが「20秒以上の手洗い」です。手洗いはものすごく基本的なことではありますが、実はアルコール消毒よりもウ...
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